Home » Diet » Ini Dia 6 Minuman Buat Diet yang Bisa Anda Buat Sendiri

Ini Dia 6 Minuman Buat Diet yang Bisa Anda Buat Sendiri

Minuman Buat Diet ImageMinuman buat diet apa saja yang bisa dengan mudah dibuat di rumah yang selain murah tapi juga praktis? Setelah sebelumnya kita mengulas tentang makanan buat diet, kali ini kami akan menyajikan beberapa minuman buat diet yang mudah lagi murah untuk mendukung program diet Anda. Apa saja?

Minuman buat diet sangat beragam, baik yang sudah dikemas maupun yang dapat Anda buat sendiri di rumah. Produk produk minuman buat diet di pasaran sudah beragam, baik dalam hal rasa sampai dengan harga. Masing masing punya keunggulan sendiri sendiri.

  1. Air Mineral. Tentu saja! Mungkin itu terbetik dalam benak Anda. Yups, air mineral adalah minuman utama yang sangat dianjurkan ketika Anda sedang berdiet. Air dapat membantu system metabolism tubuh Anda. selain itu, dia akan membuat Anda cepat merasa kenyang tanpa khawatir kalori dibadan bertambah. Berapa takarannya? 2 liter air per hari atau 8 gelas. Mudah bukan?
  1. Teh hijau. Teh hijau terkenal dari dulu sebagai minuman tradisional yang dapat membantu menurunkan berat badan berlebih. Rajin mengonsumsinya setiap hari minimal satu cangkir. Saat membuatnya, Anda jangan mencampur dengan pemanis apa pun. Lebih baik, nikmati teh hijau ini dalam rasa aslinya. Selain itu, pilihlah teh hijau yang tidak dikemas dalam bentuk kantung atau teh celup.
  1. Jus buah. Jus buah memang memiliki kandungan kalori di dalamnya namun jumlahnya hanyalah sedikit. Selain itu, jus buah akan kaya akan serat dan tentunya menyegarkan. Ketika Anda membuatnya, jangan Anda tambahkan dengan gula karena gula memiliki kadar kalori. Lebih baik, gunakan madu murni jika terpaksa (karena kurang manis). Minum jus buah sebelum Anda makan, selain dapat membuat Anda makan lebih sedikit (karena kenyang) juga akan membantu mengoptimalkan system pencernaan Anda. Hindari mengonsumsi buah atau jus buah setelah Anda makan karena ini akan menyebabkan pembusukan.
  1. Minuman olahan Oatmeal. Wah, ternyata oatmeal tidak hanya bisa Anda nikmati sebagai makanan, namun juga minuman buat diet. Biji gandum ini terkenal sebagai salah satu makanan yang mengandung kadar serat tinggi dan termasuk ke dalam superfoods karena banyaknya kandungan gizi yang bisa Anda dapatkan untuk mendukung kesehatan Anda. ada beberapa resep oatmeal untuk minuman diet Anda, di antaranya oatmeal strawberi smoothies, banana oatmeal smoothies, dan banana oats drink. Selain memiliki rasa yang yummy, juga menyehatkan! Untuk resepnya, Anda bisa mendapatkannya di sini: Diet dengan Oatmeal, Resep Masakan Diet, dan Resep Makanan Diet.
  1. Susu rendah lemak. Susu rendah lemak sudah bisa Anda dapatkan di toko toko. Ada banyak pilihan rasa dan harga. Susu rendah lemak sama seperti susu pada umumnya. Dia akan membantu Anda memberikan rasa kenyang lebih cepat. Lihatlah adik balita di sekitar Anda, jika sudah minum susu di dot pasti biasanya menolak untuk makan nasi walaupun dengan lauk ayam bakar. Percaya?
  1. Susu kedelai. Minuman untuk diet yang terakhir ini sekarang sudah banyak produsen local maupun internasional yang mengomersialkannya. Susu kedelai memiliki sejumlah kandungan gizi yang sifatnya dapat mendukung program diet Anda. Sebut saja protein. Sekalipun memiliki kadar protein yang tinggi namun dia memiliki kandungan lemak yang sangar rendah sehingga tidak berpengaruh pada berat badan Anda. Kadar gula di dalamnya pun juga lebih rendah jika dibandingkan dengan susu biasa lainnya jika Anda tidak menambahkan gula ke dalamnya. Karena itu, susu kedelai juga termasuk ke dalam makanan yang boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Itu tadi adalah beberapa minuman buat diet yang dapat dengan mudah Anda dapatkan. Masih ada banyak minuman untuk diet yang lainnya. Tinggal Anda kombinasikan dengan bahan bahan yang boleh Anda konsumsi. Bagaimana, ada yang tertarik untuk Anda coba?

(sumber gambar : kratompowders.org)

Tentang Admin 01

Yang Ini Jangan Sampai Lewat

Susu WRP Diet Image

Susu WRP Diet Body Shape Energetic: Energi Tetep Oke Sekalipun Sedang Diet

Setelah sebelumnya membahas Susu diet WRP Body Shape Balance, sekarang kita beralih pada susu WRP …

Ini Dia 6 Minuman Buat Diet yang Bisa Anda Buat Sendiri


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Ini Dia 6 Minuman Buat Diet yang Bisa Anda Buat Sendiri