Home » Diet » Diet Mayo… 13 Hari Bisa Turun Hingga 7 Kg !!

Diet Mayo… 13 Hari Bisa Turun Hingga 7 Kg !!

Diet Mayo... 13 Hari Bisa Turun Hingga 7 Kg !!

Belakangan ini trend diet mayo mulai dijalankan oleh sebagian wanita.

Katanya, diet mayo dapat membantu seseorang menurunkan berat badannya dalam waktu relatif singkat, yakni 13 hari.

Bahkan yang lebih mencengangkan lagi, diet mayo ini akan membuat Anda merasa kenyang sepanjang hari. Anda penasaran kan? Sama… saya juga, he..he..he.. Saya jelaskan apa itu diet mayo biar kita sama-sama nggak penasaran.

Diet mayo adalah jenis diet yang menjadikan garam sebagai pantangannya selama program ini dijalankan. Jadi saat menjalankan diet ini, Anda tetap bisa mengkonsumsi daging, ayam, dan telur… tetapi, tanpa garam. Lantas bagaimana rasanya?

Kalau Anda mau tahu, dari beberapa orang yang menjalankan program diet mayo ini, mereka merasa sedikit mual karena harus mengkonsumsi daging dan ayam tanpa garam, ho..ho..ho..

Tapi hasilnya? Jangan tanya !! Jika Anda bersungguh-sungguh menjalankan program diet ini, Anda akan dapat menurunkan berat badan Anda sampai 7 kilogram dalam waktu 13 hari. Namun perlu dingat, Anda harus benar-benar konsisten dengan menu makanan diet yang akan saya cantumkan di bawah nanti.

Karena jika Anda menyimpang satu menu saja (semisal ada yang tidak Anda konsumsi), maka resikonya Anda harus mengulangi program diet mayo Anda dari awal lagi.


Selain memiliki pantangan untuk tidak menambahkan bumbu garam dalam menu makanan, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi air putih minimal 8 gelas perhari atau dua liter. Air putih yang Anda konsumsi akan membantu mengeluarkan garam dalam tubuh Anda.

Dan ternyata, garam yang ada di dalam tubuh Anda itu membuat berat badan Anda bertambah. Dan air putih nang segar akan membuangnya lewat feses dan urine.

Dahsyat kan program diet ini… Ngomong-ngomong, dari mana sih diet mayo ini berasal? Well, diet ini dicanangkan oleh Mayo Clinic’s USA. Mereka juga telah menyusun menu makanan yang sangat disarankan untuk Anda konsumsi.

Tidak perlu khawatir jika Anda tidak bisa dapat menemukan jenis-jenis makanan yang tercantum dalam daftar. Semuanya mudah Anda temukan di pasar. Dan berita baiknya, Anda pun dapat memasaknya sendiri. Berikut ini saya berikan resep diet mayo 13 hari beserta jadwal diet mayo…

  • Hari pertama dan ke-8 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea + 1 sendok gula pasir.
    2. Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat.
    3. Malam : 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada yang ditaburi jeruk citrun.
  • Hari ke-2 dan ke-9 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea + 1 sendok gula pasir.
    2. Siang : 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada + 1 buah segar (pir).
    3. Malam : 2,5 ons ayam kukus + 1 botol kecil yogurt tanpa gula.
  • Hari ke-3 dan ke-10 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea + 1 semdok gula pasir.
    2. Siang : 2 telur rebus matang + 1 ikat bayam + tomat + pir.
    3. Malam : 2,5 ons ayam kukus + selada yang ditaburi jeruk citrun.
  • Hari ke-4 dan ke-11 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea + 1 sendok gula pasir + 1 iris roti bakar.
    2. Siang : 1 telur rebus + wortel rebus sebentar + keju 20 gr.
    3. Malam : 1 mangkok penuh pepaya + citrun + 1 botol kecil yogurt 150 cc.
  • Hari ke-5 dan ke-7 :
    1.  Pagi : 1 buah wortel besar mentah diparut kasar ditaburi jeruk citrun.
    2. Siang : 2,5 ons ayam kukus dengan sedikit saus mentega yg tidak asin.
    3. Malam : 2,5 ons bistik goreng/rebus + selada + bayam.
  • Hari ke-6 dan ke-8 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea + 1 sendok gula pasir + 1 iris roti bakar.
    2. Siang : 2,5 ons ayam kukus + selada ditaburi jeruk citrun.
    3. Malam : 2 telur rebus + wortel besar parut mentah ditaburi citrun.
  • Hari ke-7 :
    1. Pagi : secangkir kopi tubruk/tea tanpa gula
    2. Siang : 1,5 ons bistik goreng + 1 buah segar (pir)
    3. Malam : Puasa

Mungkin Anda akan bertanya-tanya, jika Anda telah menjalankan program diet mayo beberapa hari namun pada hari kesekian, menyimpang dari menu di atas, bukankah berat badan Anda sama saja sudah turun?

Ya, berat badan Anda mungkin turun. Namun ketidakteraturan Anda mengonsumsi makanan sehat sebagaimana diatur dalam diet mayo menu, akan membuat Anda mudah gemuk di kemudian hari.

Intinya Anda hanya perlu bersabar selama 13 hari saja dengan menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan berbumbu garam. Okay, selamat mencoba cara diet mayo Indonesia di atas !!

(sumber gambar : pioneerthinking.com)

Tentang Om Nip-Nip

Yang Ini Jangan Sampai Lewat

Susu WRP Diet Image

Susu WRP Diet Body Shape Energetic: Energi Tetep Oke Sekalipun Sedang Diet

Setelah sebelumnya membahas Susu diet WRP Body Shape Balance, sekarang kita beralih pada susu WRP …

Diet Mayo... 13 Hari Bisa Turun Hingga 7 Kg !!


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Diet Mayo... 13 Hari Bisa Turun Hingga 7 Kg !!