Home » Olahraga » Kenali Macam Barbel Fitnes dan Pilih yang Tepat Untuk Anda

Kenali Macam Barbel Fitnes dan Pilih yang Tepat Untuk Anda

Kenali Macam Barbel Fitnes dan Pilih yang Tepat Untuk AndaAlat fitnes yang satu ini, paling banyak dimiliki dibandingkan dengan alat olahraga yang lainnya.

Apalagi bagi kaum Adam, alat satu ini menjadi suatu keharusan untuk dimiliki dengan segera ketika ingin mendapatkan penampilan yang keren dan sehat.

Apa itu? Barbel fitnes! Yups, barbel fitnes adalah satu satunya alat fitnes murah yang biasanya banyak dimiliki.

Bahkan, tidak hanya bagi kaum pria, pada sebagian kaum wanita pun memiliki barbel sebagai penunjang olahraga menjadi sesuatu yang penting untuk dimiliki.

Bagi para pencinta olahraga bola basket, berlatih dengan menggunakan barbel adalah menjadi sesuatu hal yang juga perlu bahkan cukup penting. Mengingat bola basket tidak bisa dikatakan ringan tapi juga tidak berat. Berlatih dengan menggunakan barbel akan efektif membantu gerakan shooting atau passing bola. Sehingga bola basket terasa lebih mudah dan ringan.

Ini akan berbeda pada mereka yang tidak menggunakan latihan ini untuk membantu otot tangan mereka jadi lebih fleksibel. Tidak hanya untuk olahraga basket, olahraga seperti tenis ataupun badminton atau semua olahraga yang lebih banyak menggunakan kekuatan otot tangan, sangat perlu untuk berlatih dengan barbel.

Namun terlepas dari penunjang dalam mendukung kemudahan olahraga lain, barbel fitnes biasanya lebih digunakan untuk membentuk otot tubuh, terutama pada bagian lengan, dada, dan punggung. Penggunaan barbel untuk berolahraga dirasa lebih mudah karena dapat dilakukan di mana saja, bahkan saat baru bangun tidur.

Beragamnya harga yang ditawarkan oleh para produsen barbel fitnes biasanya juga mendapatkan perhatian bagi sebagian penggunanya. Harganya yang beragam, biasanya dipengaruhi oleh bahan dan berat barbel sendiri.


Semakin berat massa barbel, harga akan semakin mahal. Jenisnya pun juga beragam. Ada yang terbuat dari plastik dan ada pula yang terbuat dari bahan lain seperti besi. Bentuknya tidak hanya bulat sederhana. Ada yang berbentuk seperti tas tangan, segi enam, dan roda.

Untuk mendapatkan hasil yang diinginkan, biasanya seseorang akan memiliki beberapa barbel sekaligus dengan berat yang berbeda beda satu sama lain. Ini berguna untuk membentuk otot tubuh menjadi lebih maksimal dan lebih cepat. Jadi, jika Anda adalah salah satu orang yang ingin memiliki bentuk otot tubuh yang keren, sebaiknya miliki beberapa barbel dengan berat yang berbeda.

Pada penggunaannya, Anda dapat memulai dari yang teringan. Sesuaikan dengan kemampuan dasar Anda. Perlahan namun pasti, tambah bebannya setiap kali Anda latihan. Pelan-pelan saja. tidak perlu memaksakan diri karena khawatir akan membuat otot tangan Anda cidera.

Beberapa produsen barbel, biasanya tidak hanya menawarkan barbel fitnes eceran alias Anda beli satu satu untuk setiap beratnya. Ada yang sudah menawarkan dalam satu paket barbel dan tentu saja harganya jadi lebih mahal. Tapi jika dihitung hitung lagi, akan berbeda harganya jika Anda membelinya dalam satu paket sekaligus dengan yang eceran.

Untuk membantu Anda memilih barbel yang cocok, sebaiknya Anda memilih barbel dengan jenis bongkar pasang. Biasanya, produsen barbel akan menyediakan beberapa piringan barbel (dumbbell plate) yang punya berat berbeda beda, yang terpisah dengan pegangannya (collar).

Dengan membeli yang jenis seperti ini, Anda hanya tinggal menambahkan jumlah dumbbell plate Anda jika Anda ingin menambahkan beratnya. Demikian seterusnya. Harga yang dipatok, yakni mulai dari harga 700 ribu rupiah ke atas.

Jika Anda masih bingung untuk menentukan pilihan pada saat akan membeli barbel fitnes, bertanyalah kepada penjualnya.  Ketimbang Anda salah membeli, janganlah malu untuk bertanya.

Semangat ber-olahraga!!!

(sumber gambar : www.tacticalbarbell.com)

Tentang Ismiy Retno

Yang Ini Jangan Sampai Lewat

Baca Ini Dulu Sebelum Memilih Suplemen Fitnes

Baca Ini Dulu Sebelum Memilih Suplemen Fitnes

Bagi sebagian para pecinta fitnes, fitnes saja tidak cukup untuk membantu mereka mendapatkan bentuk tubuh …

Kenali Macam Barbel Fitnes dan Pilih yang Tepat Untuk Anda


Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Kenali Macam Barbel Fitnes dan Pilih yang Tepat Untuk Anda